Gertraud Tinsobin

Yoga für EuropäerInnen
Körper und Geist zu trainieren, um den Anforderungen und dem Stress des Alltags gewachsen zu sein. Dieses und alte Weisheiten aus Indien sind die Grundlagen meines Yogakurses. Jeder kann mitmachen, die Übungen helfen gegen Kreuz- und Rückenschmerzen , Verspannungen und verkrampfte Muskeln, Schlafstörungen,  Nervosität und Depression. Yoga hilft auch vorbeugend gegen Altersbeschwerden, Steifheit und Demenz.

LASST UNS AUF SCHATZSUCHE GEHEN …

NACH SONNENAUFGÄNGEN
UND SONNENUNTERGÄNGEN.
STERNSCHNUPPEN SCHAUEN
UND DEN MOND EINFANGEN.
BERGE ERKLIMMEN.
UND IN BLUMENWIESEN LIEGEN.
DAS MEER UND SEINE BRISE SPÜREN.
UND DEN SAND UNTER DEN FÜSSEN.

Kontakt:

Tel: +43 650  500 55 65

E-Mail: gertins@gmx.at

Yogakurse 

8 x 80 Minuten Euro 100,-

Dienstag, 8.30 Uhr  Yoga ab der Lebensmitte
Mittwoch, 17.00 Uhr – Yoga

SCHNUPPERTERMIN

27. Nov. und 4. Dezember 17.00 Uhr auf Spendenbasis

ORT: Yogahaus Traunsee | Feldstraße 20, 4813 Altmünster
Anmeldung und Info unter 0650/ 500 55 65 oder gertins@gmx.at

KEIN UNTERRICHT
an Feiertagen

Was Yoga bewirkt:

  • Stärkt und festigt Deinen Körper
  • Lindert zahlreiche physische und psychische Beschwerden
  • Erhält alle Körpersysteme gesund
  • Setzt Lebensenergie frei
  • Erhöht die Vitalität
  • Verbessert Konzentration, Koordination und Flexibilität
  • Bringt körperliche und geistige Entspannung
  • Vermindert Stress und verlängert das Leben
  • Schärft die Sinne
  • Führt zur Selbsterkenntnis
  • Erweitert das Bewusstsein
  • Erweckt Spiritualität
  • Integriert Körper, Geist und Seele

Informationen rund um Yoga

Mein Yoga Unterricht – Unterlagen und Anregungen:

Buchempfehlungen: 

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